Category Archives: 有子初長成

【創意生活家】攜童旅遊 四大原則

0611 旅遊對幼兒的大腦、認知發展有正向的意義,但什麼才是最適合幼兒的旅遊行程?怎麼玩才能兼顧大人與小孩的需要?專家建議掌握四大原則: <原則1> 行程安排動靜交錯,早上適合肢體活動,下午可以安排靜態景點 愉快旅遊的前提就是:依幼兒的生理特質,安排合適的行程。孩子情緒好,看到寶寶愉悅而滿足的笑容,旅途中爸媽再累,都會心甘情願的承受。 如果是一天的行程,需要體力的戶外活動,幼兒早上的精神及體力狀況最佳,最好安排在早上。中午找個爸媽及孩子都可以喘息的友善親子餐廳吃飯,下午如果還想安排行程,則適合帶幼兒從事較為靜態的活動,如聽故事、逛兒童美術館、DIY……等。 如果只有半日遊,那麼這週是動態活動,下週就可以換成靜態行程,一動一靜交錯,旅遊型態多元,孩子可以擁有更豐富的生命經驗。 <原則2> 給孩子選擇的機會,出發前做圖片故事導覽 兩歲是人生的第一個叛逆期,兩歲起,幼兒的自主意識開始發展,會想要掌控環境。從這個時期開始,就能讓孩子自主選擇旅遊的型態和景點,避免發生大人的好意安排與孩子的期待落差所造成的衝突。 但是,不要給幼兒超過兩個以上的選擇,否則反而容易造成孩子的混亂與焦慮。同時,把成人已篩選過、提供給幼兒選擇的景點,附上照片或圖片等具體的圖像,透過說個圖片故事的方式,不但能幫助孩子做出選擇,也能讓孩子事前知道旅遊的目的地有什麼好玩、可能會發生什麼事。 < 原則3> 先與孩子談好行為契約,用隨機小遊戲轉移注意力 出門旅遊免不了排隊、輪流與分享,有些場合也不能喧鬧,如果行程中有靜態活動的安排,如美術館、繪本館的參觀,事前要與孩子約法三章,該遵守哪些禮儀。孩子辦到了,爸媽也要給予正向的回饋,可以是一個擁抱,或是一張禮貌小貼紙、一顆小糖果。 <原則4> 內向的孩子引導他玩,外向的孩子用方法安撫情緒 孩子的氣質不同,帶出門玩的反應也不一。內向的孩子可能遇到走一點路就想抱或不敢玩的狀況。而外向的孩子則是玩到人來瘋,情緒太過激動,無法控制自己,滿場亂跑亂叫。 面對內向的孩子,爸媽的臂膀不要太快出手,可以拉著孩子的手,並讓孩子的腳踩在你的大腳ㄚ上,讓走路像玩遊戲般的逗孩子繼續往前走。不敢玩時,也可以和孩子約定一場有行為獎勵的闖關遊戲,例如看到一個人對著他笑一下,就能得到一顆葡萄乾,漸進式增加孩子的信心與勇氣。有技巧的引導,內向的孩子可以玩得沒有壓力。 當外向的孩子玩到失控時,爸媽千萬不能用吼叫的方式面對,那只會適得其反。最佳的應對,是跑過去抱住孩子,一隻手按照從上到下的順序撫摸孩子的背部,並請孩子一起和你從一數到三十,撫拍背部這個動作,可以安撫孩子玩過頭的情緒。 <小結> 旅遊可以帶給孩子美好的生命經驗,認知能力未成熟的幼兒,需要透過重複、緩慢的觀察與操作,才能感受到環境,並發展出對環境的認識。帶著寶寶旅遊,千萬不能趕行程,也不要貪心的想:難得出門一趟,要玩到很多景點。放慢腳步,與孩子一起細細品味世界的美好。...
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【九種方法讓您的孩子更聰明】

0606 【大紀元2012年10月20日訊】(大紀元記者李曉明編譯報導)雖然智力顯然受到遺傳的影響,但科學的研究表明,某些特定的方法仍可以提高孩子的學習能力和智力發育。以下是MSN健康生活網歸納出的9種方法: 1.母乳餵養 母乳是關鍵的健腦食品。丹麥的研究人員發現,母乳餵養可以讓嬰兒更健康,更聰明。吃母乳九個月的嬰兒長大後明顯比那些吃母乳1個月或更少的嬰兒更聰明。母乳餵哺是對您孩子健康的早期投資, 它將為您的孩子提供長期的益處。 2.閱讀 在最新的增強智商的方法中,人們往往會忽略閱讀這種方法,但它是一種既安全可靠,又容易實施的方式,它能改善各個年齡兒童的學習和認知發展。從小就給孩子讀書,給他辦個借書證,並保持房間內有充足的書。 3.堅持吃早餐 一份20世紀70年代的研究顯示,吃早餐可以改善兒童的記憶力、注意力和學習能力。不吃早餐的兒童與堅持吃早餐的兒童相比,往往更易疲勞、更易煩躁,並且反應速度變慢。隨著當今生活節奏加快,坐下來好好吃頓早餐往往比較困難。但即使是去酒吧喝杯牛奶,也能很大程度上幫助您的孩子在上課時間內保持專注。 4.放棄垃圾食品 為了確保兒童早期智力和身體的發育(特別是頭兩年),需要避免吃糖、反式脂肪等垃圾食品,同時多吃高營養的替代品。例如,孩子們需要的鐵以保證大腦組織的健康發育。當孩子們缺鐵的時候,神經脈衝的傳導速度就會變慢。要注意孩子的飲食,它將影響孩子的發育。 5.玩心理遊戲 國際象棋、填字遊戲、密文和猜燈謎等,都是能訓練小孩大腦的心理體操。像數獨遊戲,既有趣,又能培養孩子的戰略思維,提高孩子學習解決問題和作出復雜決策的能力。家長可在屋子裡放上謎題,挑戰您的孩子幫您解決棘手的問題。 6.培養好奇心 專家說,如果父母顯示出好奇心,並鼓勵孩子們探索新的想法,這就給孩子們上了珍貴的一課:探求知識是很重要的。通過問孩子們問題,發展他們的愛好和興趣,教給他們新的技能,帶他們遠足,以發展他們的求知欲。 7.教導孩子自信 尤其是在青春期,孩子們會成為消極思維的犧牲品,從而限制了他們的潛力。兒童心理學家鼓勵父母積極的用鼓勵和樂觀的方式教育孩子。在孩子十多歲的時候便可鼓勵他參加團隊體育和其它社會活動,有助於建立信心。 8.鍛煉身體 伊利諾伊大學的研究人員發現,小學生身體好,學習成績也會好。根據奧本海默基金的研究,參加有組織的體育活動,能夠培養孩子的自信心,團隊精神和領導能力。因此,吃完晚飯後不應該坐在電視前,而是應該考慮玩玩球,或去散步。如果能鼓勵孩子參與有組織的體育活動,那就更棒了。 9.聽音樂 聽孩子玩長號也許讓您很鬧心,但音樂課可以促進右腦的發展。根據加拿大多倫多大學研究人員的研究表明,舉辦音樂課似乎有益於孩子的智商和學習成績,而且時間越長,影響越大。研究還發現,如果孩子小時候音樂課有個好成績,成年後會有更高的智商。...
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【兒童智力發育與營養攝取】

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望子成材、頭好壯壯,是每個家長的心願。而兒童智力發育與其攝取的營養,有著密不可分的關係。 日本營養學專家飯野節夫表示,兒童的腦力發展決定於食物。這位<自然療法>研究所所長認為,決定腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境、智力訓練等條件有關,但80%以上還是取決於營養。 因為腦是人得以生存和從事各種活動的中樞,故它對營養的富與貧、各種營養物質的偏與衰最為敏感。所攝取食物「質量」的高與低,對頭腦的聰慧與否,是成正比的。飯野節夫還發現,有8種營養物質,對腦力的健全發育起了重要作用: 1. 充足的脂肪可使腦功能健全; 2. 充足的維生素C使腦功能敏銳; 3. 充足的鈣質能使大腦持續工作; 4. 糖質是腦活動的能源,但過量則會損害其正常功能; 5. 蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質; 6. 維生素族物質可預防精神障礙; 7. 維生素A能促進大腦發育; 8. 維生素E能保持腦的活力。 上述物質不可能靠吃化學合成的藥物而獲得,只能靠搭配合理的食物,才能長期向人體足量提供。也就是說,孩子能長期適量地攝取富含上述物質的食物,才會變得聰明起來。 「自然療法」主張避免打針吃藥,而用合理的食物治療健身的新療法時獲得的。這種新療法,與我國「民以食為天」的傳統的「食療」,同有異曲同工之效。為了寶寶聰明長大,請參考博士的研究吃喔!!...
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【各國父母如何培養寶寶餐桌好習慣】

0407 美國 美國父母認為,堅持與孩子共同進餐不僅可以增進大人小孩的食慾,還可以有機會向孩子推薦一些他從未嘗試過的新食品。 對於偏食的孩子,美國父母也有他們自己的辦法:不給挑剔食物的孩子另做飯菜,如果他這頓飯不吃,在下頓飯之前,就堅決不給他吃任何吃的東西;父母也不當著孩子的面,對自己所不喜歡的菜餚說三道四。 英國 在英國,父母們認為自己餐桌上的習慣將是影響孩子飲食習慣的最重要因素,他們會有意識地保持健康的飲食習慣並同時把這些習慣傳遞給孩子。 日本 日本父母很重視全家人一起用餐這件事。 他們認為餐桌上的愉悅情緒,能將父母的愛傳達給孩子。孩子也由此得到滿足感、信賴感,能健康地成長。 衣索比亞 父母只要正經的說「不吃嗎? 下一餐可能要等兩天喔!!」飯菜馬上就被掃光了。 看來我們台灣的孩子真是太幸福了啦!...
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【願全天下的寶貝 擁有一口好牙】

0331   孩子從出生開始就要做好口腔清潔,寶寶喝完奶就應該用紗布巾沾白開水清潔口腔,減少乳糖在口腔內牙齦上滋生細菌。有健康的口腔就會長出健康的乳牙,所以不能輕忽。 在幼稚園階段,孩子的乳牙陸陸續續到位,更是要注意正確刷牙!不要以為反正乳牙早晚都要換掉就輕忽照顧,如果乳牙蛀掉、牙齦受損,換出來的恆齒也會不健康喔! 要有一口好牙,就從良好的潔牙習慣開始。 首先,必須選擇小刷面的牙刷,像一般兒童牙刷或是單束毛牙刷都可以。使用一點點牙膏,牙刷上下移動、一顆一顆地刷,左邊刷完刷右邊、外頭刷好裡頭刷,就是標準的「貝氏刷牙法」。每次孩子刷完牙,大人還要使用牙線再幫忙清理齒縫,順便也幫孩子做個口腔檢查。 最好每半年請牙醫師定期檢查,可以確保孩子的牙齒狀況,幫口腔健康做好把關的動作。有狀況趕緊處理,以免蛀牙的情勢擴大,孩子受苦不說,還有可能影響到恆齒的發展。這個時間和預算絕不能省,不把牙顧好、以後可是要花大錢的! 另外,孩子牙齒出狀況,不是完全因為牙沒刷好,有些天生體質鈣質不夠也有影響,所以媽咪在懷孕期間就要補充足夠的鈣質,寶寶出生開始,也要注意牛奶等鈣質來源的攝取,裡外兼顧,一定可以把孩子的口腔健康顧好,明眸皓齒,做個健康又快樂的孩子。...
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【小孩與家人同睡 長大不易變胖】" 喜金A !! “

0205根據歐洲肥胖會議的研究發現,嬰孩如果與家人同床或是同房一起睡覺,日後出現肥胖的機率將減少70%,就算是偶爾為之的小孩,也較從未跟雙親或手足同睡的人肥胖機率減少50%。 ( 冤枉啊! 我明明就和爸媽睡了好多年,我這肚子是怎樣?) 哥本哈根大學醫院研究人員認為,應該是小孩與家人同寢,直接從家人獲得心理層面的支持有關,反之,從未與父母親同睡的小孩則可能產生被拒絕的感受,容易增加日後肥胖風險。 奧爾森表示,「從結果來看,父母親提供的社交支持感或其他正面的心理支持,如安全感、歸屬感等,皆可以透過與父母親同睡傳達給小孩,降低肥胖機率的威脅。」 ( 就好像心情穩定時,不容易暴飲暴食;失戀、失意、失業時,總愛殺死食物洩恨的道理一樣嗎? ) 這樣看來,影片中的小女孩,長大不但不會變胖,還有極大的機率,變成"林志玲第二"。不信,請看下去,多大的安全感啊! http://youtu.be/imTXGgE-X8U...
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