Monthly Archives: 2 月 2013

【救命啊!! 女超人也是人】

248038_350140155057586_196695344_n你是超強的職業婦女,總是”像大樹一樣”照顧一大家子的人,但自己精神及能力有限,常常會不知道如何拒絕別人,也不知道如何排解內心的感受嗎? 那你就是中了”女超人”的毒了。 以下整理出幾點”女超人迷思”,供大家參考: 1. 迷思一、 女性的主要價值就是照顧他人?! NO!! 隨著社會結構的改變,女性成為社會中的多元角色,如母親、妻子、媳婦、職業婦女,但千萬不要因為這些角色,而陷入一味討好他人的惡性循環中。不論有多少的人生角色,請記得要照顧自己的需要,保有自己的空間。 你不是蝙蝠俠,也沒有高譚市等著你去拯救。 2. 迷思二、 必須隨時把自己準備好,照顧需要幫助的親友 如果連超人都需要一個換裝的電話亭,你又何苦需要隨時stand by待命呢?請誠實面對自己的身心,當身心已經疲憊時,要學習說不,勇敢說出自己的限制。 正視自己的身體與精神的限制,接受自己愛惜自己,才知道如何正確的照顧別人,才能享受優質生活。 3. 迷思三、 在不影響他人的條件下,才可顧及自己的需要 不!! 請先看自己的需要,再看自己能給的有多少。這個迷思是在提醒每個女性,照顧自己是最重要的。我知道你是顆充滿愛的金頂電池,但適時的接受他人的關心,才能常保電力充足,有更足夠的電力去愛人喔! 4.迷思四、若有人受到傷害,那一定是自己的錯 想太多!! 蜘蛛人在天上盪來盪去,拯救瑪莉.珍的時候,也是先救她才安撫她的 (你看她每次都叫的超慘烈的),意思是 : 他先選擇做正確的事,再去照顧她的情緒。 女性主管常掉在這個迷思裡,當同儕或組員捅出爛攤子,主管必須提出一些建議時,男性跟女性面對問題的方法不一樣,女性較容易有莫名的罪惡感。 請各位女性主管,暫時放下天然的母性,讓他們有機會自己成長。不要把別人的情緒往身上攬喔! 你已經夠辛苦了。 女超人撐住全宇宙,Creative Baby關心妳的小宇宙。  ...
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【擁有好習慣,當個輕鬆的”彈力女超人”】

556598_346336548771280_566046858_n小編有很多女性朋友,懷第一胎的時間都超過了28歲。有報導說 : 現代女性的平均生育年齡,大多落在28歲~32歲。嗯~~很好,事業、工作、愛情、家庭的挑戰……都在30歲給”恁祖罵”一起來就對了。 鳥事一堆、東拉西扯,發現自己都快變成”彈力女超人”了! 結婚懷孕之後,蠟燭可能不只兩頭燒,一不小心簡直都快燒到”發爐”了,此時身體的內分泌和骨質密度等等都會開始走下坡,千萬要注意多補充營養,趕走疲勞。小編滿懷敬意,提供一些訊息給偉大的”女超人”們參考! 1. 擁有充足的睡眠: 餵奶都會餵到睡著,事很多新手媽媽都遭遇過的情形。產假過了之後,還是要半夜爬起床餵奶,那就更是一場苦戰了。此時要盡量讓自己睡滿6個小時,如果不容易入睡,可以在睡前喝杯溫牛奶,或是補充鈣質,血鈣濃度穩定,就可以更容易入眠。 2. 多補充水份 在餵母乳的階段,媽媽們都知道要多喝湯,這樣奶水就會很充足。不過除了湯之外,多喝水也很重要喔!,多喝水才能排除體內的廢物、增加新陳代謝。 3. 養成運動的習慣: 也許現在不能夠每天都運動,不過緩慢的"輕負力運動"還是必要的。例如爬樓梯、伸展運動、或走路,譬如離家5分鐘的便利商店,離家10分鐘的公園,盡量用走路的方式來回。其實在走路放空的同時,也是體驗生活的過程,我知道女超人很忙,但是放鬆一下心情也是必要的喔! 4. 適時的補充營養素: 版主自己也超不愛當藥罐子,可是現在的生活壓力跟用腦的頻率暴增,多補充B群、及綜合維他命,對抗疲勞真的很有效。繁忙的現代女性,也要小心大腸小腸急躁症找上門來,所以除了放鬆壓力外,乳酸益生菌也可以適時補充喔^^ 女超人關心全家人,Creative Baby關心女超人。...
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【親子論壇】影響孩子一生的6種好性格

578309_343969825674619_568183219_n快樂的孩子愛笑不愛哭,無憂無慮。而活潑並不只是好動,更不等同於吵鬧。活潑的孩子有6個表現: 表情活潑:臉部表情豐富生動,看得出微笑、高興、著急等情緒,可跟大人開玩笑; 嘴巴活潑:表達、吐詞清晰,喜歡講故事見聞、猜謎語、說繞口令等; 感知活潑:見過的、聽過的、做過的記得快,認顏色、形狀、方向都很清楚; 雙手活潑:會勞動,會做手工,飼養小動物、種花種草等,手很靈巧; 身體活潑:表現在能歌善舞,愛做遊戲、愛運動等; 思想活潑:喜歡提問、討論、爭論、識字和讀書等。 安靜專注:不能安靜專注的人難以成就大事,活潑的內在表現就是安靜。而專注的孩子,即使是玩也能玩得專心,全身心地投入在玩耍中,得到最大的快樂和收穫。而不能專注的孩子,該靜靜不下來,注意分散,“玩野”之後到小學再去糾正就很困難了,智力發展也會受到嚴重影響。 勇敢自信:嬰幼兒的勇敢自信主要表現在不怕黑暗、鬼怪、孤獨、小動物、陌生人和陌生環境等。如果孩子感覺到自己很可愛,即使只是潛意識的感覺,也會有自信情感的流露,這與驕傲、沒禮貌、不友好的性格完全是兩碼事,不可混為一談。 勤勞善良:從小會勞動的人以勞動為樂,也會關心人。大人回到家,孩子幫你拿拖鞋,你的鼓勵“寶寶真乖”是對他最好的肯定。從小關心家人和周圍的人,這樣的孩子一定是個道德高尚的人。建議4-5歲的孩子要學會做飯,5-6歲的孩子要學會做菜。 獨立精神:孩子的獨立性格應該表現在從小自己會睡、會坐、會玩;1歲以後可自己吃飯,吃得好、吃得快;會走之後,能夠自己做自己喜歡的事情;在父母的字典裡沒有“催”字。如果一個連吃飯都要家長七八遍催促、沒有責任感的人,以後上學、找工作等都會依賴人,何談成材? 創造精神:表現在對新奇的事情愛看、愛聽、愛摸、愛做、愛問、愛記;喜歡自己動手,想辦法玩耍,搞小發明等;家長特別要注意培養孩子的求異、逆向和發散思維。 性格的培養是有規律的,不靠督促、說教和打罵,而是靠不露痕跡的“潛教育”,包括環境育人、行為育人、愛的教育和積極暗示等。...
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【小孩與家人同睡 長大不易變胖】” 喜金A !! “

0205根據歐洲肥胖會議的研究發現,嬰孩如果與家人同床或是同房一起睡覺,日後出現肥胖的機率將減少70%,就算是偶爾為之的小孩,也較從未跟雙親或手足同睡的人肥胖機率減少50%。 ( 冤枉啊! 我明明就和爸媽睡了好多年,我這肚子是怎樣?) 哥本哈根大學醫院研究人員認為,應該是小孩與家人同寢,直接從家人獲得心理層面的支持有關,反之,從未與父母親同睡的小孩則可能產生被拒絕的感受,容易增加日後肥胖風險。 奧爾森表示,「從結果來看,父母親提供的社交支持感或其他正面的心理支持,如安全感、歸屬感等,皆可以透過與父母親同睡傳達給小孩,降低肥胖機率的威脅。」 ( 就好像心情穩定時,不容易暴飲暴食;失戀、失意、失業時,總愛殺死食物洩恨的道理一樣嗎? ) 這樣看來,影片中的小女孩,長大不但不會變胖,還有極大的機率,變成"林志玲第二"。不信,請看下去,多大的安全感啊! http://youtu.be/imTXGgE-X8U...
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你在找保母嗎?

0206 Monday Blue嗎? 對每個雙薪家庭來說,"星期一症候群”好像是每週都會發作的”症頭” ,我想有很大的原因是 : 又要把小寶貝送去給保姆了。( 或者是鬆了一口氣,頑皮鬼終於要回營了呢? ) 無論如何,"保姆"似乎已成為都市結構中,不可或缺的角色了,CB小編就跟大家分享一下,選擇保姆的”眉角”吧! 也許您也可以看看您的寶寶跟保姆"速不速配"喔! 以下是大家一些選擇保姆的事前籌畫與方向,希望”爸鼻媽迷”們選擇保姆時,可以有更完善的考量 1. 了解保姆的本身狀況: 台灣大都是在家執業的保姆,她們沒有招牌、沒有DM宣傳,以此大家尋找保姆的來源,大都是打聽來的。有時你找到了天使保姆,當然有時就可能找到”地雷保姆” ,為了避免踩到地雷,最基本的條件就是要有保姆的牌照,除此之外,也可以從保姆周邊的鄰居,或是大樓管理員等等打聽,有可能入選的保姆的生活狀況。 大樓管理員看起來惦惦吃飯,但基本上都很熱心,很多狀況都看在他的眼裡,如果從管理員這邊傳出不是那麼正面的評價時,版主建議就要多做考慮。這是最簡單的方法喔! 再來如果選定保姆之後,跟保姆面談時,除了觀察保姆的狀況之外,也要觀察保姆照顧孩子的環境是否安全,例如有無潛在起居危險、逃生設備是否完善等等,或是提問問題來了解保姆的臨場反應。 2. 徵求試用: 我們可以跟保姆要求照顧寶寶幾個小時,付一些費用,這可能就要考驗爸媽的間諜程度了。如果發現照顧過程保姆不在身邊,放孩子在家自己出門辦事情 (大概沒這麼白目啦!);對孩子大喊大叫來制止哭鬧;或是在一旁看電視而分心了對孩子的照顧。這個情況”爸鼻媽迷”們就知道不適合囉!! 3. 跟保姆約法三章: 家長如果經過前面兩項的觀察之後,就可以跟選定的保姆約法三章,例如寶寶不能邊看電視邊吃飯,或是約定寶寶的生活作息狀況,譬如幾點睡覺,幾點吃飯等等。如果有些家長是將保姆請到家裡照顧,這時就可能不適合保姆將自己的朋友約來家作客等等。當然爸媽也可以視狀況調整啦! 4. 觀察或聆聽寶寶的意見。有些已經2歲會說話的小朋友,已經能清楚表達好惡,保姆適不適合自己的寶寶,其實小朋友也能直接表達。如果不適合,千萬要趕快換喔!! ( 千萬不要因為人情壓力而隱忍 )...
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